五分づき米 白米 のり ふりかけ 青リンゴ

昨夜長女の口内に口内炎の小さいのが３つも見つかった

今朝はビタミンを多めに摂らせたかったけれど

タブレットを忘れんぼ

今朝は　五分づき米＋白米　のり　ふりかけ　青リンゴ

余り物のハムとかまぼこでカツ

今晩のおかづ何にしよう．．．
余り物のかまぼことハムが４枚あったから、買い物をしないで
ハムカツとかまぼこカツを作った　使った小麦粉は、オーガニックの全類粉とパン粉

野菜はズッキーニが余っていたのと、黄色くて小さなカボチャを前に買っていたから
それを使う事に。
ズッキーニは余ったトマトとピーマンと炒め
カボチャは調味料「母の味」と「つゆ」「有機黒砂糖」で煮た。
でもこのカボチャ、うりの様な味ですごくさっぱりしていたからいまいちだった

揚げ油も、炒め油も、オーガニックのココナッツ油を使った

胃もたれしないので安心

肉じゃが

肉じゃがと五分づき米

のみとなりました

昨夜の野菜カレー 五分付き米

野菜カレーに頂き物のナゲットを添えて。
お米は五分付き米
そしてカレールーは、少々手抜きのルーです。(最近手抜きが多いよ... )

色々おかづを考えて買い物をしたけど 頭のなかがこんがらがってた...

五分づき米　油揚げ　のり　モロヘイヤ　ワカメと茄子のお味噌汁　コーン　有機緑茶

晩ご飯