感謝と頂き

昼
黒豆茶炊きご飯
なめことわかめの味噌汁
鯖

夜
牛肉
白ごま
豚肉
有機アスパラ
もやし
大根
キムチ
マヨネーズ
白米
黒豆茶

朝食

玄米を混ぜた白米

愛媛県産のしらす（福島さんのしらすという商品名）

日光のもやし、奈良で育った無農薬栽培されたおなす、青ネギ（あおいちゃんという商品名）のゴマ油炒め

しいたけとベーコンが入ったクリーミーコロッケ（お惣菜）

お味噌汁（若布、豆腐）（鰹節出汁）

水（自家製愛感謝水）

五分づき米 白米 のり ふりかけ 青リンゴ

昨夜長女の口内に口内炎の小さいのが３つも見つかった

今朝はビタミンを多めに摂らせたかったけれど

タブレットを忘れんぼ

今朝は　五分づき米＋白米　のり　ふりかけ　青リンゴ

お腹が空いた

お腹が空いたと、のりを食べて、りんごも食べたいと言っていたけど
お布団でゴロゴロしていたら８時４８分には寝ました
次女の方

はあ　それだけでも嬉しい☆★

キャベツとモロヘイヤと豚肉の焼きそば

晩は
キャベツとモロヘイヤと豚肉の焼きそば
白米少し

子供達は白米のおかわりをしたがったけどおかわり無しでした